Для начала работы с нашим сервисом Вам потребуется выполнить всего лишь несколько простых шагов. Запустить нашего бота — ввести свои данные (рост и вес) — указать свои цели — получить расчет калорий на неделю или один день.
К расчету калорий Вы дополнительно получите список продуктов.